giovedì 17 gennaio 2013

Coreografia del Flashmob

Care amiche e cari amici,

come ormai tutti sapete il 14 febbraio saremo in piazza a Roma con un flashmob per One Billion Rising ed eccoci a darvi qualche altro dettaglio. La scorsa settimana ci siamo incontrate con Barbara Mousy che gentilmente ci ha aiutate ad ideare una coreografia per il flashmob ed ecco quello che abbiamo creato:



Non è solo una coreografia di danza afro come potrebbe sembrare, ma per noi è molto di più.
Ballando raccontiamo con il corpo una storia, sia per far comprendere a chi ci guarda qual è il messaggio ma soprattutto per noi stesse, perché ballando facciamo simbolicamente noi per prime lo stesso percorso di guarigione che vorremmo potessero fare tutte le donne del mondo:

Le fasi che abbiamo immaginato sono queste:
-         camminiamo nella vita quotidiana
-         subiamo la violenza e ci chiudiamo
-         apriamo gli occhi e consapevolizziamo cosa è accaduto
-     siamo coraggiose e  tutte insieme spezziamo le catene che ci bloccano sia interne che esterne
-         accusiamo i nostri aggressori e tutti coloro che sono complici diretti ed indiretti e che hanno permesso che ciò accadesse
-         ricominciamo a camminare libere
-         siamo guarite e le farfalle, simbolo del femminile, tornano a volare
-         festeggiamo e danziamo libere
-         stop! basta con la violenza
-         siamo in piedi e riprendiamo il nostro spazio nel mondo

Il suono dei tamburi della madre terra ci accompagnano a sottolineare che noi donne siamo connesse con lei e che tornando a consapevolizzare questa unione saremo più forti e protette.

Il nostro desiderio è che il 14 Febbraio un’onda di energia possa accarezzare le ferite delle nostre sorelle sofferenti e guarirle simbolicamente, facendo sentire a tutte noi che insieme possiamo farcela, che insieme abbiamo la forza per affrontare le difficoltà e che possiamo affermare in armonia il nostro posto nel mondo. Basta violenza!

Come saremo riconoscibili? Saremo vestite di nero, con sciarpe o cappelli o foulard rossi e/o fucsia e avremo un nastro di raso fucsia o rosso legato al polso che useremo simbolicamente come catena da spezzare durante la coreografia.

Qualche dettaglio pratico sulla coreografia:
    -   la sequenza inizia con la gamba destra e quindi NON deve essere imparata a
        specchio
    -   il gruppo guida inizierà da solo con la presa di coscienza dello spazio
    -   il segnale per unirsi è l'inizio del suono dei tamburi
    -   la camminata iniziale durerà un po più a lungo per permettere a tutti di unirsi
    -   ogni altro passo va ripetuto 3 volte
    -   nel passaggio in cui spezziamo le catene (laterale con il ginocchio che si alza),
        utilizziamo il nastro di raso come simboliche catene legandolo al polso, tenendolo
        con l'altra mano e lasciandolo andare quando passiamo sopra al ginocchio.
    -   alla chiusura fermatevi con la mano giù quando si bloccano i tamburi e poi alzatela!

Se volete diffondere, aderire, promuovere: condividete questo è link dove trovare la coreografia: https://www.youtube.com/watch?v=m3Yr9WBfI-I

Qualsiasi impegno abbiate nella vita, se potete prendervi un pomeriggio libero, alzatevi con noi! Ballate con noi!
A presto per i dettagli logistici!

LEI - Donne in Movimento

domenica 13 gennaio 2013

Alzati! Balla! Muovi la Terra!





Il prossimo 14 Febbraio, un miliardo di persone in tutto il mondo si unirà nel ONE BILLION RISING per manifestare contro ogni forma di violenza sulle donne. Si stima che 1 donna su 3 nel mondo, sia vittima di abusi e considerando il numero della popolazione mondiale sono circa 1 miliardo di donne. Per rispondere a questa violenza gli organizzatori del movimento V-day, hanno invitato 1 miliardo di donne e di uomini ad uscire, ballare, alzarsi, manifestare e chiedere la fine di questa violenza.  

ONE BILLION RISING è un modo nuovo di dimostrare forza, solidarietà, energia, e scuotere il mondo in una nuova consapevolezza.

Noi, sensibili a questo tema, vogliamo aderire a questo evento collettivo per rispondere alla violenza con un atto di creatività rigeneratrice. Una provocazione solidale, pacifica ma estremamente rivoluzionaria per opporci - unite - agli abusi e alle violenze sulle donne. Noi scegliamo di usare il nostro corpo per esprimere attraverso la danza la nostra forza vitale creatrice, generando un'onda globale di energia capace di risanare il mondo femminile.

Vogliamo trasformare e guarire le ferite provocate dalla violenza e dalla paura, che isola le vittime facendole sentire sole, vogliamo spezzare quelle catene perché siamo creature di una sola Terra (Madre) e nel riprenderci lo spazio che ci appartiene vogliamo essere tutte insieme.

Il 14 Febbraio organizzeremo un flashmob in piazza a Roma. A brevissimo le informazioni per partecipare.

Alzatevi con noi! Ballate con noi!           

Per ulteriori informazioni www.onebillionrising.org o obritalia.livejournal.com/

martedì 8 gennaio 2013

PortaGioia nella tua vita


Hai mai la sensazione che manchi qualcosa d’importante nella tua vita? Ti è capitato di avere un senso di insoddisfazione alla fine della giornata? o di accorgerti che i tuoi pensieri e i tuoi desideri vanno in un senso e la vita quotidiana in un altro?

PortaGioia nella tua vita”: ri-trova armonia, fluidità e gioia nel corpo, mente, emozioni e spirito.

Da venerdì 11 gennaio  (18.30 - 20.30) presso Spazio Vitale - Via Poliziano, 69a (Metro B - Cavour; Metro A - Vittorio)

“PortaGioia nella tua vita” è il primo corso della Gioiastica ™ articolato in 4 incontri,
ognuno dei quali è dedicato all’esplorazione di uno dei 4 aspetti dell’essere umano -corpo, mente, emozioni e spirito - attraverso il movimento, la creatività, l’introspezione, il gioco e lo Yoga della Risata.

Alla fine di ogni incontro riceverai un breve manuale per approfondire quanto sperimentato nell’incontro e, se vuoi, per continuare ad allenarti a casa con esercizi semplici ed efficaci in modo da non perdere quanto imparato.

I quattro incontri sono complementari e, allo stesso tempo, indipendenti e quindi completi anche se fruiti singolarmente. Puoi quindi partecipare all’intero corso o ad uno o più incontri singolarmente.

COSTI (compresivi di manuale)
- incontro singolo € 21,00
intero corso di 4 incontri € 70
Per chi non ne già è in possesso, è necessaria la tessera dell’Associazione LEI, Donne in Movimento (5€) e la tessera dell’Associazione Spazio Vitale (10€). La tessera dà diritto a partecipare a tutti gli eventi del 2013 organizzati dall’associazione.

INFORMAZIONI UTILI
Vestiti con indumenti comodi che ti permettano di muoverti agevolmente. Porta con te una penna e il diario o quello che preferisci per scrivere.

COME CI SI ISCRIVE
Per iscriverti manda un email a questo indirizzo con nome, cognome e se vuoi partecipare a tutto il corso o ai singoli incontri, indicando quali. Ti consigliamo di farlo velocemente perchè venerdì è vicino e perchè i primi 5 iscritti riceveranno il calendario 2013 della Gioiastica “Ogni giorno una gioia”.

AVVISO
Desideriamo informarti inoltre che abbiamo chiuso le prenotazioni per il salotto astrologico di sabato 12. Per soddisfare le numerose richieste invieremo a breve una nuova data per “I transiti 2013”.

Che il 2013 sia per te un anno di gioia e piccoli miracoli quotidiani.

A presto!

LEI, Donne in Movimento

venerdì 28 dicembre 2012

Salotto Astrologico ‘Transiti 2013’

a cura di Laura Pieretti

Cosa ci aspetta nel nuovo anno? Quali sfide e quali doni ha in serbo per noi il 2013? Cosa dovremo affrontare a livello globale e a livello personale? Vieni a scoprirlo nel prossimo Salotto astrologico!

A livello globale i pianeti possono darci utili indicazioni sul periodo che ci troveremo ad affrontare il prossimo anno mentre a livello personale i pianeti che "transitano", formando aspetti con il nostro tema natale, scandiscono il ritmo della nostra esistenza e sono i messaggeri dei cicli che viviamo internamente. Possono rappresentare crisi o grandi occasioni nella vita, ma qualsiasi siano gli eventi che ci coinvolgeranno nel prossimo futuro, lo scopo è quello di aiutarci ad incarnare il nostro personale progetto.

Nel Salotto Astrologico, grazie all'ausilio dei Transiti planetari dei partecipanti, potremo "sbirciare" nei programmi celesti e scoprire quali energie ci coinvolgeranno personalmente il prossimo anno.

INFORMAZIONI PRATICHE
Il Salotto si terrà il 12 Gennaio 2013 dalle 15.30 alle 19.30. Il luogo dell'incontro è in zona Nemorense, i dettagli sull'indirizzo verranno forniti al momento della prenotazione. Costo € 15, più per chi non ne è in possesso, tessera dell’Associazione per l’anno 2013 (costo 5€). Vi ricordiamo che la
 prenotazione è necessaria, visto  che l'incontro sarà a numero chiuso, e se siete interessati vi chiediamo di farla non appena vi è possibile. Al momento della prenotazione ricordate di indicare oltre al nome, il luogo, la data e l’ora di nascita in modo da poter personalizzare parte dell’incontro. Per prenotarsi scrivere a lecinciallegre@live.it 

COSA PORTARE
Portare con sé un diario o quello che si preferisce per scrivere. 

Vi aspettiamo! 
LEI – Donne in Movimento

www.lecinciallegre.com
Laura 347 0358341 - Emanuela 3342238199 - Isabella 3396165342

venerdì 21 dicembre 2012

Progetti che abbiamo sostenuto nel 2012

Care amiche e Cari amici,
secondo quanto abbiamo inserito nel nostro statuto, ogni anno una parte dei proventi ricavati dalle nostre attività, viene devoluto “a sostegno di progetti affini alla finalità dell’associazione, in preferenza verso le donne, deliberati dall’assemblea di anno in anno”.
Per il 2012 abbiamo deciso di sostenere un progetto di sviluppo in Africa promosso dall’Associazione ONLUS Tulime. Abbiamo scelto questa associazione, anche se non si occupa prettamente di donne, innanzi tutto perché conosciamo direttamente chi ci opera e quindi possiamo avere garanzia sulla serietà con cui i fondi raccolti vengano effettivamente utilizzati. Questo non perché non ci fidiamo delle grandi organizzazioni internazionali, ma perché vogliamo sostenere progetti minori che nel loro piccolo cercano di migliorare il mondo in cui viviamo e lo fanno a partire da piccoli numeri, come facciamo noi.

Tulime, che in swahili vuol dire “coltiviamo”, offre supporto all’agricoltura e all’allevamento, favorisce l’istruzione e la salute delle persone e delle comunità e lavora nel campo della sostenibilità ambientale e dell’affermazione dei diritti degli esseri umani “coltivando” il rispetto e la cura della dignità umana, l’incontro tra persone di culture diverse e la pace tra i popoli.

Ci piace il concetto di “coltivare” una diversa modalità di sviluppo, perché Tulime propone una partecipazione attiva dei volontari presso i campi oppure chiede alle comunità italiane (scuole, gruppi di amici, etc) di “adottare” un villaggio e facendosi carico del reperimento fondi per la realizzazione dei progetti necessari allo sviluppo di quel villaggio. Si parte quindi dal coinvolgimento delle comunità in maniera più o meno diretta, ma sempre con l’idea di supportare un’altra comunità.

Noi ci siamo sentite coinvolte! Se volete avere maggiori informazioni sull'attività di Tulime andate su: http://www.tulime.org/ .

Buone Feste!

LEI - Donne in Movimento

martedì 11 dicembre 2012

S.M.I.L.E. Si replica!


Dopo aver festeggiato insieme a tanti amici e amiche la nascita della nostra Associazione "LEI, Donne in Movimento" , lo scorso 5 dicembre abbiamo iniziato le nostra attività ... con il sorriso !!
Si, con S.M.I.L.E. il laboratorio gratuito di introduzione alla Gioiastica.
 
Un’esperienza di risa, partecipazione, armonia, movimento, introspezione e scoperte per imparare come trasformare una giornata storta in una giornata sorridente. Un’atmosfera speciale, in un luogo caldo ed accogliente, una vera Gioia per corpo, mente e anima delle partecipanti, tutte donne. Chissà perchè tutte donne? Forse gli uomini non vivono giornate storte o forse sanno come gestirle. Per gli uomini, per le donne che non c’erano e anche per quelle che c’erano SI REPLICA!
COSA                  S.M.I.L.E. - laboratorio gratuito di introduzione alla Gioiastica
 
DOVE                  Spazio Vitale, Via Poliziano 69A  (*)


QUANDO             Venerdì 14 dicembre 18.30-20.30

CHI INSEGNA      Emanuela Masini, ideatrice, insegnante di arti di movimento e consapevolezza

CHI PARTECIPA  Uomini e donne, di tutte le età, che abbiano avuto almeno una giornata storta nella 
propria vita e non vogliono averne più

COME                  con l’attitudine dello Scienziato che sperimenta senza giudizi

PERCHE’             per imparare in allegria un metodo semplice ed efficace per trasformare le giornate
storte in giornate sorridenti

Sei hai avuto almeno una giornata storta in vita tua e vuoi non averne più, iscriviti a S.M.I.L.E. inviando un email di conferma a questo indirizzo. Se hai amici e conoscenti a cui pensi possa essere utile il laboratorio sentiti libero di condividere questo invito con loro. il laboratorio è GRATUITO.

Che la tua giornata sia sorridente e colorata, e se così non fosse c’è S.M.I.L.E.

LEI, Donne in Movimento

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(*) Metro A Vittorio - Metro B Cavour