Conclusione attività

Care Amiche e Cari Amici,

come molti di voi sapranno la nostra associazione è nata quattro anni fa con l'intento di aiutare le donne a scoprire i propri talenti, ad esprimerli e a svilupparli anche come fonte di sostentamento; lungo il percorso, perché di uno splendido viaggio si sta parlando, questo obiettivo principale si è arricchito, come un fiore a cui si aggiungono dei petali.

Abbiamo "sentito" che era giusto promuovere la creatività come strumento di consapevolezza e di crescita personale, e cercare di diffondere i valori della collaborazione, dello scambio e dell'interesse collettivo, sensibilizzando la società alla scoperta, al sostegno e all'espressione dei valori femminili; abbiamo avuto il piacere di proporre diversi tipi di pratiche, sia per il benessere globale della persona sia per una maggiore conoscenza di sè; così come ci è sembrato doveroso promuovere il rispetto, l'attenzione e un maggiore contatto con la Natura. 

Abbiamo ottenuto ottimi risultati e, voltandoci indietro nel vedere la strada fatta fino ad ora, possiamo dire che il bilancio è molto positivo. 

In questi quattro anni, parallelamente al percorso associativo, ognuna di noi tre fondatrici ha affrontato anche un suo percorso personale, interiore ed esteriore e proprio questo movimento, che ci piace chiamare "evoluzione", ci ha portato nel tempo ad avere esigenze differenti. 

Nel consueto incontro di verifica a giugno abbiamo preso consapevolezza dei rispettivi bisogni, ci siamo prese l'intervallo estivo come momento di riflessione, e nella riunione di inizio anno abbiamo deciso di sciogliere l'associazione, mantenendo l'amicizia tra noi e lasciandoci reciprocamente la libertà di realizzare i nostri sogni nella modalità che sentiamo più adatta a noi. 

Ieri pomeriggio ci siamo incontrate in un parco romano per un "rito" di ringraziamento e di conclusione di questa nostra esperienza, e dopo aver condiviso pensieri e emozioni scavando la terra resa morbida dalla pioggia dei giorni scorsi, abbiamo piantato un bellissimo ulivo, simbolo di armonia e rigenerazione.

Vogliamo condividere con voi soci e amici questo passaggio importante, sia con chi ci ha sostenuto attivamente, sia con chi ha partecipato alle nostre iniziative, sia con chi ci ha osservato da lontano; 

a tutti voi inviamo un pensiero luminoso unito ad un enorme GRAZIE!

Per alcuni mesi il sito www.lecinciallegre.com, la pagina Fb e la mail resteranno attivi, quindi all'occorrenza avremo modo di scambiarci informazioni e comunicazioni e di tenervi aggiornati sui nostri progetti futuri.

Un caro saluto,

Laura, Emanuela, Isabella 
LEI - Donne in Movimento

Buone vacanze a tutti!

CamminiAmo propone "PAROLE AL PASSO"

domenica 23 giugno

CamminiAmo propone

“PAROLE  AL PASSO”

Un’esperienza di Camminata Autobiografica, contemplando paesaggi e atmosfere

nella Riserva Naturale Lago di Vico 

a cura di Isabella Iarusso e Annarita Spagnuolo

"Ora sia il tuo passo più cauto: a un tiro di sasso di qui ti separa una più rara scena”

Eugenio Montale

CamminiAmo vuole essere un'occasione per donare a sé stessi un tempo ed uno spazio lontano dalla frenesia e dallo stress quotidiano, per gustare la sensazione di benessere che ci porta il movimento fisico e il contatto con la natura, ma non solo: camminare osservando e ascoltando consapevolmente, dando importanza alla "percezione" dei colori degli odori e dei suoni che la natura ci offre, ci porta a sperimentare in prima persona l'interconnessione con ciò che ci circonda

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In questa occasione utilizzeremo come strumenti di consapevolezza il Camminare, la Scrittura Autobiografica , il Silenzio e, per chi vorrà, la Condivisione; con il loro aiuto esploreremo paesaggi, esteriori ed interiori,  e tenteremo di descriverli con l’aiuto della parola scritta, dando forma a sogni e aspettative, gioie e delusioni, luci e ombre che fanno di noi ciò che siamo in questo momento; in effetti cosa siamo noi se non il risultato di ogni passo che abbiamo percorso e ancora di più di quello che siamo in procinto di percorrere?
Cosa siamo se non la sintesi delle parole che abbiamo detto e ancora di più di quelle che non abbiamo mai detto, che non ci siamo mai detti, di quelle rimaste impigliate in qualche maglia nell’infinita rete dell’anima?
Cosa siamo noi se non nuclei aggrovigliati di amore e timore, di felicità e lacrime, di ombre e luci?

(A. Spagnuolo) 

Chi è Isabella

Dopo gli studi e il lavoro in una multinazionale americana, mi sono dedicata per molti anni al ruolo di moglie e madre. Ho iniziato a praticare la meditazione nel 1998, frequentando vari seminari sulla consapevolezza e la conoscenza di sè; attualmente lavoro in un centro di salute naturale, dove da anni pratico lo yoga; mi interesso da tempo di trekking e cammini spirituali, e credo molto nel potere terapeutico del camminare e del contatto con la natura.

Chi è Annarita

Sono laureata in Lettere Moderne ed appassionata di Scrittura e Autobiografia Terapia (metodo LUA – Libera Università di Anghiari); ho studiato il valore terapeutico e catartico della scrittura anche a livello clinico, collaborando con una casa famiglia in un progetto di scrittura e arte terapia. Ho tenuto corsi di scrittura/autobiografia terapia per uomini e donne di varia età, con l’intenzione di far intraprendere ai partecipanti un viaggio autobiografico che ridefinisca e metta in relazione tra loro esperienze e conoscenze, con l'obiettivo di dare al vissuto personale luce e forma nuova.

 

INFORMAZIONI PRATICHE

Contributo:  il contributo per quest’esperienza  sarà libero, ogni partecipante deciderà al termine quanto lasciare. 

Chi non ha ancora la tessera associativa per l’anno 2013 dovrà farla, il costo è di 5 € (i bambini  fino a 12 anni non la pagano);  i costi del trasporto sono a carico personale.

Cosa portare: scarpe adatte a camminare (con suola antiscivolo), abbigliamento comodo e adatto alla stagione, cappello e crema solare, acqua (almeno 1 lt!), pranzo al sacco, naturalmente carta e penna.

Appuntamento:  domenica 23 giugno

ore 8,30  P.za Ungheria davanti il bar Ungaria;

ore 9,15 parcheggio Centro Commerciale Le Rughe 

 Il rientro è previsto per le ore 18,00.

La prenotazione è necessaria, per prenotarti puoi scrivere a leidonneinmovimento@live.com, o contattare direttamente Isabella (3396165342)  o Annarita (366485425)

Un caro saluto, a presto!

LEI - Donne in Movimento

Fatti di gioia – 2 giugno 2013

Dolore e gioia: altalena inevitabile o possibile compresenza?
Controllare pensieri, emozioni, eventi: è questa la via dell’equilibrio?
La presenza dell'altro cosa provoca in me?
La ‘costruzione di sé’, quell’arte che le società antiche e tradizionali esercitavano : un’inutile pratica del passato o risorsa ancora attuale per vivere nel mondo globalizzato?

Porci delle domande ci aiuta a comprendere e a comprenderci. Una giornata di domande e risposte da trovare, insieme e da soli, con l’ausilio del respiro, la Gioiastica™, le Pratiche filosofiche, la musica e la natura. Tracceremo un percorso condiviso per vivere insieme esperienze di vitalità e torneremo a casa con la ri-scoperta delle nostre risorse.

CHI SONO ELISABETTA ED EMANUELA
Elisabetta Confaloni, (Roma 1964), si occupa da 20 anni di Filosofia e Salute integrata; Filosofa teoretica specializzata in Bioetica e Consulenza filosofica applica il dialogo e i metodi della filosofia come strumenti di ricerca e orientamento. Formata nella Philosophy for children e for community lavora con i gruppi di bambini e di adulti svolgendo attività di consulenza scientifica, formazione per operatori socio-sanitari presso istituzioni pubbliche. Suona il clavicembalo e pratica la meditazione Zen.

Emanuela Masini, (Roma 1957) apprende, pratica ed insegna arti di movimento e di consapevolezza da 25 anni. Ha studiato con grandi maestri in Italia, Stati Uniti, Spagna e Francia dove ha vissuto per 8 anni. Attualmente frequenta il Master in counseling professionale a mediazione artistica. Ama danzare, studiare, contemplare, dipingere, sorridere e condividere tutto questo con gli altri. Ha ideato e insegna la Gioiastica™, la ginnastica della Gioia.  Ha due figli di 22 e 18 anni.

DOVE
A Villa Ada se è bel tempo.

In una sala nel quartiere Trieste in caso di avverse condizioni metereologiche.

QUANDO
2 giugno 2013 dalle 10 alle 18.00

COSTO comprensivo di pranzo e break bio
€ 75
ragazzi under 30 € 40
prezzo crisi (*)     € 40

PRENOTAZIONI E INFORMAZIONI
E’ necessaria la prenotazione da far pervenire entro giovedì 30 maggio via email all’indirizzo leidonneinmovimento@live.it o telefonicamente chiamando Emanuela al 3342238199

Vi auguriamo una meravigliosa settimana,

LEI Donne in Movimento

(*) per chi ha reali problemi lavorativi e voglia di partecipare

CamminAmo nella Riserva Naturale Lago di Vico - Il Monte Venere: 26 Maggio

                                              "L‘uomo scopre nel mondo quello che ha già dentro di sé”

CamminiAmo vuole essere un'occasione per donare a noi stessi un tempo ed uno spazio lontano dalla frenesia e dallo stress quotidiano, per gustare la sensazione di benessere che ci porta il movimento fisico e il contatto con la natura, ma non solo: camminare osservando e ascoltando consapevolmente, dando importanza alla "percezione" dei colori degli odori e dei suoni che la natura ci offre, ci porta a sperimentare in prima persona l'interconnessione con ciò che ci circonda, e a nutrire il "femminile " che ognuno di noi, uomini e donne, porta dentro di sé.

Spesso cammineremo in cerchio su percorsi ad anello; a volte la nostra pratica sarà semplicemente il camminare, passo dopo passo sulla Terra, in altre occasioni utilizzeremo come strumento di consapevolezza la camminata silenziosa o la camminata meditativa per permettere al nostro sguardo di cogliere più facilmente i movimenti dell'esterno e della nostra interiorità.

In quest'escursione:  anche questo mese cammineremo nei pressi di un lago, in un luogo di grande bellezza, la Riserva Naturale del Lago di Vico. Il lago di Vico, piccolo e circondato da boschi e noccioleti, è oggi uno dei laghi più belli dell'Italia Centrale; per proteggere il suo valore naturalistico è stato incluso da tempo in una Riserva Naturale che tutela piante animali e paesaggi.

Saliremo in cima al Monte Venere  (851 mt) e poi camminando sulle pendici del monte, nella splendida faggeta , arriveremo sulle rive del lago, dove potremo ammirare uno degli ambienti più belli della Riserva, la palude, luogo molto amato dagli appassionati di birdwatching. I nostri passi incroceranno anche l'antico tracciato della Via Cassia medievale, una variante della Via Francigena  percorsa nel tempo da migliaia di pellegrini che dal nord Europa raggiungevano Roma passando da Ronciglione.

Chi è Isabella

Dopo gli studi e il lavoro in una multinazionale americana, mi sono dedicata per molti anni al ruolo di moglie e madre. Ho iniziato a praticare la meditazione nel 1998, frequentando vari seminari sulla consapevolezza e la conoscenza di sè; attualmente lavoro in un centro di salute naturale, dove da anni pratico lo yoga; mi interesso da tempo di trekking e cammini spirituali, e credo molto nel potere terapeutico del camminare e del contatto con la natura.

INFORMAZIONI PRATICHE

Difficoltà : Media   Lunghezza percorso: 10  Km    Durata:  6 ore (comprese le soste e la pausa pranzo) Contributo :  il contributo per quest’escursione sarà libero, ogni partecipante deciderà al termine dell'esperienza cosa o quanto lasciare. I bambini sono i benvenuti, purché siano abituati a camminare e ci sia la presenza di almeno uno dei genitori. Se non hai la tessera associativa per l’anno 2013 dovrai farla, il costo è di 5 € (i bambini  fino a 12 anni non la pagano);  i costi del trasporto sono a carico personale.

Appuntamenti:  domenica 26 maggio

ore 8,30   P.za Ungheria davanti il bar Ungaria;

ore 9,00 parcheggio Centro Commerciale Le Rughe

La prenotazione è necessaria , per prenotarti puoi scrivere a leidonneinmovimento@live.com, o contattare direttamente Isabella al numero 3396165342

Cosa portare

Scarponcini da trekking o comunque scarpe adatte a camminare (con suola antiscivolo), abbigliamento comodo e adatto alla stagione, k-way, cappello e crema solare, acqua (almeno 1 lt!), pranzo al sacco

Ti ricordiamo gli altri appuntamenti di questa settimana:

-       martedì 21 maggio (18,30-20,00)  e venerdì  24 maggio (20,00-21,30) - Laboratorio gratuito di introduzione alla Gioiastica;

-       giovedì 23 maggio (18,00-21,00) – Salute delle donne e Naturopatia

Un caro saluto, a presto!
LEI - Donne in Movimento

S.M.I.L.E

In vista della giornata “Fatti di Gioia” il prossimo 2 giugno, S.M.I.L.E. - il laboratorio gratuito d'introduzione dalla Gioiastica™ - assume nuova veste e nuovi luoghi:

Martedì 21 maggio   (18.30-20.00 ) MONTEVERDE presso l'associazione Nati per vivere - Via Oznam, 130

Venerdì 24 maggio  ( 20.00-21.30) PIAZZA BOLOGNA presso Il posto delle fragole - Via Lega Lombarda, 37 (Metro B - Bologna)

S.M.I.L.E. è un metodo semplice ed efficace della Gioiastica (la ginnastica della Gioia) per trasformare le giornate nere in giornate colorate e soddisfacenti.

Per ulteriori informazioni sulla Gioiastica, S.M.I.L.E. e Fatti di Gioia consulta il sito www.empowernetwork.com/lagioiastica, scrivere a questo indirizzo o chiamare Emanuela 3342238199

Vi aspettiamo!

LEI - Donne in Movimento 

Salute delle Donne e Naturopatia

Essere donne tra natura e tecnologie, lavoro, impegni, responsabilità a 360 gradi e conservare la nostra attitudine di 'cura' per noi e per altri.  Questa è la sfida in cui ci pone il nostro tempo, non possiamo fare altro che raccoglierla e cercare i modi e gli strumenti più interessanti e stimolanti per rafforzare la nostra energia, rinnovando la fiducia nella natura Medicatrix.

Nella terza tappa del nostro percorso di educazione alla salute integrata ci concentreremo sulla conoscenza del nostro ciclo, che sia presente o che sia cessato, per vivere consapevolmente la fase della nostra femminilità e trarne occasione di potenziamento.

La naturopatia- ventaglio di conoscenze e discipline che arrivano dal passato, rinnovate dalle recenti ricerche scientifiche - ci viene incontro, sia per prenderci cura di noi stesse con l'alimentazione, le piante, sia con la respirazione consapevole e i fiori di Bach che ci rendono più consapevoli del periodo della nostra vita e dei ritmi del nostro ciclo femminile.

Lo faremo con Elisabetta Confaloni, filosofa e esperta di naturopatia formata L.u.i.n.a, è impegnata da circa vent'anni a diffondere le conoscenze sulle risorse curative insite nella Natura – Natura medicatrix – e nell'esercizio della Naturopatia come educazione alla responsabilità della propria salute. Ha sviluppato un'approfondita esperienza delle opportunità offerte dalla Naturopatia al benessere femminile, l’integrazione con gli alimenti quotidiani, l’utilizzo di nutrienti anti-aging e il riequilibrio emozionale attraverso la conoscenza delle essenze floreali. 

INFORMAZIONI PRATICHE
L’incontro si terrà giovedì 23 maggio dalle 18.00 alle 21.00. Il luogo dell'incontro è in zona Nemorense, i dettagli sull'indirizzo verranno forniti al momento della prenotazione. Contributo € 20. Per chi non ne è in possesso, c’è da aggiungere la tessera dell’Associazione per l’anno 2013 (costo 5€).

Vi ricordiamo che la prenotazione è necessaria. Per prenotarsi e/o informazioni scrivere a leidonneinmovimento@live.com o telefonare Emanuela 3342238199. 

Vi aspettiamo!

LEI - Donne in Movimento