Fatti di gioia – 2 giugno 2013

Dolore e gioia: altalena inevitabile o possibile compresenza?
Controllare pensieri, emozioni, eventi: è questa la via dell’equilibrio?
La presenza dell'altro cosa provoca in me?
La ‘costruzione di sé’, quell’arte che le società antiche e tradizionali esercitavano : un’inutile pratica del passato o risorsa ancora attuale per vivere nel mondo globalizzato?

Porci delle domande ci aiuta a comprendere e a comprenderci. Una giornata di domande e risposte da trovare, insieme e da soli, con l’ausilio del respiro, la Gioiastica™, le Pratiche filosofiche, la musica e la natura. Tracceremo un percorso condiviso per vivere insieme esperienze di vitalità e torneremo a casa con la ri-scoperta delle nostre risorse.

CHI SONO ELISABETTA ED EMANUELA
Elisabetta Confaloni, (Roma 1964), si occupa da 20 anni di Filosofia e Salute integrata; Filosofa teoretica specializzata in Bioetica e Consulenza filosofica applica il dialogo e i metodi della filosofia come strumenti di ricerca e orientamento. Formata nella Philosophy for children e for community lavora con i gruppi di bambini e di adulti svolgendo attività di consulenza scientifica, formazione per operatori socio-sanitari presso istituzioni pubbliche. Suona il clavicembalo e pratica la meditazione Zen.

Emanuela Masini, (Roma 1957) apprende, pratica ed insegna arti di movimento e di consapevolezza da 25 anni. Ha studiato con grandi maestri in Italia, Stati Uniti, Spagna e Francia dove ha vissuto per 8 anni. Attualmente frequenta il Master in counseling professionale a mediazione artistica. Ama danzare, studiare, contemplare, dipingere, sorridere e condividere tutto questo con gli altri. Ha ideato e insegna la Gioiastica™, la ginnastica della Gioia.  Ha due figli di 22 e 18 anni.

DOVE
A Villa Ada se è bel tempo.

In una sala nel quartiere Trieste in caso di avverse condizioni metereologiche.

QUANDO
2 giugno 2013 dalle 10 alle 18.00

COSTO comprensivo di pranzo e break bio
€ 75
ragazzi under 30 € 40
prezzo crisi (*)     € 40

PRENOTAZIONI E INFORMAZIONI
E’ necessaria la prenotazione da far pervenire entro giovedì 30 maggio via email all’indirizzo leidonneinmovimento@live.it o telefonicamente chiamando Emanuela al 3342238199

Vi auguriamo una meravigliosa settimana,

LEI Donne in Movimento

(*) per chi ha reali problemi lavorativi e voglia di partecipare

CamminAmo nella Riserva Naturale Lago di Vico - Il Monte Venere: 26 Maggio

                                              "L‘uomo scopre nel mondo quello che ha già dentro di sé”

CamminiAmo vuole essere un'occasione per donare a noi stessi un tempo ed uno spazio lontano dalla frenesia e dallo stress quotidiano, per gustare la sensazione di benessere che ci porta il movimento fisico e il contatto con la natura, ma non solo: camminare osservando e ascoltando consapevolmente, dando importanza alla "percezione" dei colori degli odori e dei suoni che la natura ci offre, ci porta a sperimentare in prima persona l'interconnessione con ciò che ci circonda, e a nutrire il "femminile " che ognuno di noi, uomini e donne, porta dentro di sé.

Spesso cammineremo in cerchio su percorsi ad anello; a volte la nostra pratica sarà semplicemente il camminare, passo dopo passo sulla Terra, in altre occasioni utilizzeremo come strumento di consapevolezza la camminata silenziosa o la camminata meditativa per permettere al nostro sguardo di cogliere più facilmente i movimenti dell'esterno e della nostra interiorità.

In quest'escursione:  anche questo mese cammineremo nei pressi di un lago, in un luogo di grande bellezza, la Riserva Naturale del Lago di Vico. Il lago di Vico, piccolo e circondato da boschi e noccioleti, è oggi uno dei laghi più belli dell'Italia Centrale; per proteggere il suo valore naturalistico è stato incluso da tempo in una Riserva Naturale che tutela piante animali e paesaggi.

Saliremo in cima al Monte Venere  (851 mt) e poi camminando sulle pendici del monte, nella splendida faggeta , arriveremo sulle rive del lago, dove potremo ammirare uno degli ambienti più belli della Riserva, la palude, luogo molto amato dagli appassionati di birdwatching. I nostri passi incroceranno anche l'antico tracciato della Via Cassia medievale, una variante della Via Francigena  percorsa nel tempo da migliaia di pellegrini che dal nord Europa raggiungevano Roma passando da Ronciglione.

Chi è Isabella

Dopo gli studi e il lavoro in una multinazionale americana, mi sono dedicata per molti anni al ruolo di moglie e madre. Ho iniziato a praticare la meditazione nel 1998, frequentando vari seminari sulla consapevolezza e la conoscenza di sè; attualmente lavoro in un centro di salute naturale, dove da anni pratico lo yoga; mi interesso da tempo di trekking e cammini spirituali, e credo molto nel potere terapeutico del camminare e del contatto con la natura.

INFORMAZIONI PRATICHE

Difficoltà : Media   Lunghezza percorso: 10  Km    Durata:  6 ore (comprese le soste e la pausa pranzo) Contributo :  il contributo per quest’escursione sarà libero, ogni partecipante deciderà al termine dell'esperienza cosa o quanto lasciare. I bambini sono i benvenuti, purché siano abituati a camminare e ci sia la presenza di almeno uno dei genitori. Se non hai la tessera associativa per l’anno 2013 dovrai farla, il costo è di 5 € (i bambini  fino a 12 anni non la pagano);  i costi del trasporto sono a carico personale.

Appuntamenti:  domenica 26 maggio

ore 8,30   P.za Ungheria davanti il bar Ungaria;

ore 9,00 parcheggio Centro Commerciale Le Rughe

La prenotazione è necessaria , per prenotarti puoi scrivere a leidonneinmovimento@live.com, o contattare direttamente Isabella al numero 3396165342

Cosa portare

Scarponcini da trekking o comunque scarpe adatte a camminare (con suola antiscivolo), abbigliamento comodo e adatto alla stagione, k-way, cappello e crema solare, acqua (almeno 1 lt!), pranzo al sacco

Ti ricordiamo gli altri appuntamenti di questa settimana:

-       martedì 21 maggio (18,30-20,00)  e venerdì  24 maggio (20,00-21,30) - Laboratorio gratuito di introduzione alla Gioiastica;

-       giovedì 23 maggio (18,00-21,00) – Salute delle donne e Naturopatia

Un caro saluto, a presto!
LEI - Donne in Movimento

S.M.I.L.E

In vista della giornata “Fatti di Gioia” il prossimo 2 giugno, S.M.I.L.E. - il laboratorio gratuito d'introduzione dalla Gioiastica™ - assume nuova veste e nuovi luoghi:

Martedì 21 maggio   (18.30-20.00 ) MONTEVERDE presso l'associazione Nati per vivere - Via Oznam, 130

Venerdì 24 maggio  ( 20.00-21.30) PIAZZA BOLOGNA presso Il posto delle fragole - Via Lega Lombarda, 37 (Metro B - Bologna)

S.M.I.L.E. è un metodo semplice ed efficace della Gioiastica (la ginnastica della Gioia) per trasformare le giornate nere in giornate colorate e soddisfacenti.

Per ulteriori informazioni sulla Gioiastica, S.M.I.L.E. e Fatti di Gioia consulta il sito www.empowernetwork.com/lagioiastica, scrivere a questo indirizzo o chiamare Emanuela 3342238199

Vi aspettiamo!

LEI - Donne in Movimento 

Salute delle Donne e Naturopatia

Essere donne tra natura e tecnologie, lavoro, impegni, responsabilità a 360 gradi e conservare la nostra attitudine di 'cura' per noi e per altri.  Questa è la sfida in cui ci pone il nostro tempo, non possiamo fare altro che raccoglierla e cercare i modi e gli strumenti più interessanti e stimolanti per rafforzare la nostra energia, rinnovando la fiducia nella natura Medicatrix.

Nella terza tappa del nostro percorso di educazione alla salute integrata ci concentreremo sulla conoscenza del nostro ciclo, che sia presente o che sia cessato, per vivere consapevolmente la fase della nostra femminilità e trarne occasione di potenziamento.

La naturopatia- ventaglio di conoscenze e discipline che arrivano dal passato, rinnovate dalle recenti ricerche scientifiche - ci viene incontro, sia per prenderci cura di noi stesse con l'alimentazione, le piante, sia con la respirazione consapevole e i fiori di Bach che ci rendono più consapevoli del periodo della nostra vita e dei ritmi del nostro ciclo femminile.

Lo faremo con Elisabetta Confaloni, filosofa e esperta di naturopatia formata L.u.i.n.a, è impegnata da circa vent'anni a diffondere le conoscenze sulle risorse curative insite nella Natura – Natura medicatrix – e nell'esercizio della Naturopatia come educazione alla responsabilità della propria salute. Ha sviluppato un'approfondita esperienza delle opportunità offerte dalla Naturopatia al benessere femminile, l’integrazione con gli alimenti quotidiani, l’utilizzo di nutrienti anti-aging e il riequilibrio emozionale attraverso la conoscenza delle essenze floreali. 

INFORMAZIONI PRATICHE
L’incontro si terrà giovedì 23 maggio dalle 18.00 alle 21.00. Il luogo dell'incontro è in zona Nemorense, i dettagli sull'indirizzo verranno forniti al momento della prenotazione. Contributo € 20. Per chi non ne è in possesso, c’è da aggiungere la tessera dell’Associazione per l’anno 2013 (costo 5€).

Vi ricordiamo che la prenotazione è necessaria. Per prenotarsi e/o informazioni scrivere a leidonneinmovimento@live.com o telefonare Emanuela 3342238199. 

Vi aspettiamo!

LEI - Donne in Movimento

Puliamo un pezzettino di mondo: domenica 12 maggio‏

Care amiche e cari amici, l’iniziativa "Puliamo un pezzettino di mondo" prevista per domenica scorsa è stata annullata a causa del maltempo.  

Di conseguenza verrà riproposta, tempo permettendo, domenica 12 maggio.

RICORDATE:

 STRUMENTI NECESSARI DA PORTARE:
 - guanti per raccogliere
 - pranzo al sacco e acqua a volontà 
 - cappello, crema solare ed ombrellone per proteggersi dal sole
 
 QUANDO
 Il 12 maggio, dalle 9:30 alle 15:00
 
 DOVE
Palo Laziale, Ladispoli
 
 APPUNTAMENTO
9:30 lungomare di Marina di Palo, Ladispoli, di fronte al bar Il Pirata  
(dall'Aurelia – direzione Civitavecchia – la prima uscita per Ladispoli
e poi alla seconda rotatoria si gira a sinistra verso il mare su via 
dei Delfini: il Pirata è in fondo alla via)

CONTATTI 
leidonneinmovimento@live.com
Alessia: 3395686096
 

Vi aspettiamo numerosi, a presto!!

Lei - Donne in Movimento e Viva la Terra Onlus

Puliamo un pezzettino di mondo!

Attenzione, abbiamo rimandato la giornata prevista per oggi di "Puliamo un pezzettino di Mondo"
a Ladispoli, a causa della pioggia!

Vi faremo sapere presto una nuova data!

Buona domenica!

Lei - Donne in Movimento e Viva la Terra Onlus

I piccoli gesti cambiano le cose!

Nel post della scorsa settimana vi abbiamo raccontato l’incontro con Mauro. Una gioia incontrare una delle tante persone che, senza clamore né riconoscimento, si occupa di tenere pulita “la sua casa” come lui ha definito la spiaggia. Sono tante le persone in Italia e nel Mondo che si impegnano in piccoli o grandi progetti per migliorare il Mondo in cui viviamo. Ci piace raccontarvi di alcuni di loro, più o meno conosciuti, e delle loro iniziative.

Oggi vi raccontiamo di Ken Noguchi un alpinista che, dopo aver scalato le 7 vette più alte di tutti i continenti, ha dato un nuovo senso alle sue spedizioni pulendo per anni le vette delle montagne dall’immondizia lasciata da alpinisti sconsiderati. Un giorno un suo amico alpinista europeo racconta a Ken che il Monte Fuji, la montagna sacra del suo paese, è una delle montagne più inquinate del mondo e lui come altri giapponesi non sa che l’immondizia è veramente tantissima e per la maggior parte dell’anno nascosta dalla neve. Dopo un sopralluogo, Ken decide che vuole “pulire” la montagna ed inizia la sua campagna. Il primo anno raduna 100 persone. Già nel 2° anno le persone sono 600, nel 3° anno 1.500 e dopo 5 anni sono 3.000. L’anno scorso sono arrivate 7.000 persone da tutto il Giappone per pulire il Monte Fuji e la sua campagna è diventata ormai un impegno annuale.

La partecipazione all’iniziativa è importante, altrettanto importante è la sensibilizzazione. Ken porta in evidenza un tema essenziale che riguarda tutti e che non ha bisogno di grandi iniziative per realizzarsi. Ken dice: “Ogni anno 30.000 persone visitano il Monte Fuji e se ognuno portasse via un pezzo di immondizia sarebbe 30.000 rifiuti in meno”. Questo è il punto più importante!

Ognuno di noi ogni giorno può fare dei piccoli gesti per cambiare le cose, se tutti facessimo qualcosa riusciremo a vivere meglio e in armonia con il Mondo che ci circonda!

E tu? Raccontaci il gesto che compi per prenderti cura della Terra. Raccontateci del vostro piccolo-grande Monte Fuji quotidiano!

LEI - Donne in Movimento e Viva la Terra Onlus